Un arma secreta para relaciones saludables
El no, aunque lo tienes y no tienes ausencia que perder. Y no olvides que pidiendo de forma asertiva optimizar las posibilidades de conseguir lo que quieres.
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La osadía de confrontar los miedos que nos paralizan es un primer paso para descubrir qué fue lo que disparó esa fobia en nuestra vida, aunque ese descubrimiento nos cause dolor.
Puede mencionarse que la sinceridad, la coherencia, el tacto y la elocuencia están entre los valores y las aptitudes que deben reforzarse para el expansión de la comunicación asertiva.
Tu lengua corporal debe ser congruente con tus palabras. Una postura abierta y relajada, gestos naturales y un tono de voz firme pero calmado pueden alentar tu mensaje. Ejemplo asertivo:
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Por otra parte, las creencias limitantes sobre individualidad mismo, como pensar que no se tiene derecho a expresar opiniones o que no se es lo suficientemente bueno, pueden acotar la capacidad de una persona para comunicarse de guisa asertiva.
El inquilino le dice al propietario: “Creo que podríamos extender el período de inquilinato por el mismo precio”.
La técnica del Mesa de niebla. Se apoyo en aceptar parcialmente la crítica o la queja de la otra persona, pero sin comprometer tus propios Títulos o deposición. Por ejemplo, puedes afirmar “Entiendo que puedas pensar eso, pero yo veo las cosas de manera diferente”.
Por eso, ser una persona asertiva consiste aún en enterarse medir los tiempos y no dejar que pase el tiempo de forma indefinida.
La asertividad incluso consiste en no ser injusto con uno mismo. Por eso, la comunicación asertiva incluye el hecho de expresar aquellas ideas que permitan salvaguardar la propia dignidad en situaciones de injusticia.
Curso de comunicación asertiva e inteligencia emocional Aprende a expresarte de forma clara, directa y respetuosa.
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